Jumat, 20 Maret 2015

Resep Mi Nugget Ikan Saus Putih


bahan Resep Mi Nugget Ikan Saus Putih:Mi nugget ikan saus putih
150 gram mi telur kering, rebus, tiriskan.
75 gram nugget ikan. Potong dadu. (lihat resep)
100 gram wortel, kupas, potong dadu, tumis.
100 gram jamur kancing.iris tipis, tumis layu.
100 gram keju, parut.
250 ml susu cair.
1 sendok makan margarin.
1 sendok teh tepung terigu.
¼ sendok teh lada bubuk.
¼ sendok teh garam.
cara membuat Resep Mi Nugget Ikan Saus Putih:
1.    Panaskan margarin, masukkan tepung terigu, aduk hingga matang.
2.    Tuangi susu secara bertahap, tambahkan keju. Aduk rata hingga keju larut. Sisihkan sedikit.
3.    Tambahkan garam, lada, jamur dan wortel. Masukkan mi rebus dan nugget ikan, aduk rata     hingga susu meresap. Angkat.
4.    Sajikan dengan menambahkan saus keju.
Untuk 4 porsi
Nilai gizi (per porsi) Resep Mi Nugget Ikan Saus Putih:
Energi: 322 kilo kalori
Protein: 15 gram
Lemak: 10 gram
Karbohidrat: 37 gram
Sumber Resep Mi Nugget Ikan Saus Putih : Ayah Bunda

0 komentar:

Posting Komentar